双子座的人性格活泼开朗，思维敏捷，但有时也会因为过于敏感而陷入情绪低谷，在与朋友或伴侣发生争执后，他们的心情可能会受到很大的影响，以下是一些帮助双子座恢复心情的方法：
倾诉心声
双子座的人通常善于表达，当心情低落时，找一位值得信赖的朋友倾诉是个不错的选择，通过分享自己的感受和想法，不仅可以减轻内心的负担，还能获得朋友的理解和支持，在倾诉的过程中，双子座可以更加清晰地认识到自己的情绪，从而找到解决问题的方法，与朋友的交流也能让他们感受到温暖和关爱，有助于缓解紧张的情绪。
转移注意力
吵架后，双子座可以尝试将注意力转移到其他事情上，以分散对负面情绪的关注，他们可以选择看一部喜欢的电影、听一首动听的歌曲或者阅读一本好书，这些活动不仅能让双子座暂时忘却烦恼，还能提升他们的心情，参与一些户外活动，如散步、跑步等，也能帮助双子座释放压力，恢复活力。
自我反思
在冷静下来之后，双子座可以进行自我反思，分析自己在吵架中的表现和不足之处，通过反思，他们可以更好地理解对方的立场和感受，避免在未来的交往中再次发生类似的冲突，自我反思不仅有助于提升双子座的情商，还能让他们更加成熟地处理人际关系。
寻求专业帮助
如果吵架带来的负面情绪持续很长时间，且影响到日常生活和工作，双子座可以考虑寻求专业心理咨询师的帮助，心理咨询师能够提供专业的建议和指导，帮助他们走出情绪低谷，重拾信心和勇气。
双子座在吵架后可以通过倾诉心声、转移注意力、自我反思和寻求专业帮助等方式来恢复心情，重要的是，他们要学会调整自己的心态，积极面对生活中的挑战和困难。
